食疗可以预防乳腺癌
http://www.100md.com
2008年5月31日
1、乳腺增生多年不愈
乳腺增生是一种慢性病。尽管不是每一例乳腺增生都会恶变，但两者之间的诸多联系，提示人们积极保健与治疗。
特别提醒：预防乳腺增生及有乳腺增生的朋友位，请点击此处查看你想要的内容。
提示：乳腺增生中年龄较大、病史较长、肿块较大、肿块与月经关系不明显者，容易发生恶变。鉴于乳腺增生有可能恶变，建议尽早调理改善，不可拖延大意。
2、反复做人工流产手术
很多女性在做人流前总是问医生：人流对身体有多大影响？而她们考虑的一般都是指对肉体的损伤及疼痛，而没有认识到不痛不痒的激素变化对人体的影响。
3、常用激素类药品或化妆品
研究证明：滥用含雌激素类保健品，可能导致乳腺癌。
4、有乳腺癌家族史
我们每个人都是那株庞大的FAMILY TREE上伸出的一个枝桠——主干的健康状况会在不同程度上影响我们的未来。
5、未哺乳或哺乳过长；>>不结婚喂奶易得乳癌
6、肥胖或过多摄入脂肪；
7、精神抑郁，经常生气，心情不好；
8、反复长期接触各种放射线(多次放射线、电脑、手机等)；
9、独身未育或婚后不育；
10、13岁前月经初潮或绝经晚。
想了解乳腺癌的致癌因素、防治知识请进入乳腺癌专栏。
当今女性新的生理现象，如月经初潮提前、绝经推迟、不育晚育等大大增加了乳腺癌的发病率。流行病学研究表明，如今儿童营养丰富，滥用补品，月经普遍提前；一些女性为延迟绝经，乳腺受雌激素作用时间过长；此外，独身、婚姻持续时间短、性伴侣多以及初产年龄大于30岁，都可以增加乳腺癌的发病率。
食疗预防乳腺癌
大蒜：大蒜含有丰富的大蒜素和微量元素硒，很重要的一个功能就是可以预防癌症。不过，大蒜最好生吃，而且要弄碎食用，一般情况每周几次就可以起到预防乳腺癌的效果。
胡萝卜：胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素摄入人体后转化成维生素A，能维持人体上皮组织的正常结构和功能，使致癌物质难以侵犯，尤其适宜乳腺癌的防治，并且可以长期服用，不过食用胡萝卜最好是用油熟食，这样才有利于胡萝卜素的吸收!
芦笋：别名龙须菜，性微温，味苦甘，具有健脾益气，滋阴润燥，抗癌解毒等功能。它含有多种抗癌营养成分，而且含有一种丰富的组织蛋白，能有效地抑制癌细胞生长。近年来，美国一些生化学家和医学家认为，芦笋尤其适宜乳腺癌的预防和治疗。, http://www.100md.com
乳腺增生是一种慢性病。尽管不是每一例乳腺增生都会恶变，但两者之间的诸多联系，提示人们积极保健与治疗。
特别提醒：预防乳腺增生及有乳腺增生的朋友位，请点击此处查看你想要的内容。
提示：乳腺增生中年龄较大、病史较长、肿块较大、肿块与月经关系不明显者，容易发生恶变。鉴于乳腺增生有可能恶变，建议尽早调理改善，不可拖延大意。
2、反复做人工流产手术
很多女性在做人流前总是问医生：人流对身体有多大影响？而她们考虑的一般都是指对肉体的损伤及疼痛，而没有认识到不痛不痒的激素变化对人体的影响。
3、常用激素类药品或化妆品
研究证明：滥用含雌激素类保健品，可能导致乳腺癌。
4、有乳腺癌家族史
我们每个人都是那株庞大的FAMILY TREE上伸出的一个枝桠——主干的健康状况会在不同程度上影响我们的未来。
5、未哺乳或哺乳过长；>>不结婚喂奶易得乳癌
6、肥胖或过多摄入脂肪；
7、精神抑郁，经常生气，心情不好；
8、反复长期接触各种放射线(多次放射线、电脑、手机等)；
9、独身未育或婚后不育；
10、13岁前月经初潮或绝经晚。
想了解乳腺癌的致癌因素、防治知识请进入乳腺癌专栏。
当今女性新的生理现象，如月经初潮提前、绝经推迟、不育晚育等大大增加了乳腺癌的发病率。流行病学研究表明，如今儿童营养丰富，滥用补品，月经普遍提前；一些女性为延迟绝经，乳腺受雌激素作用时间过长；此外，独身、婚姻持续时间短、性伴侣多以及初产年龄大于30岁，都可以增加乳腺癌的发病率。
食疗预防乳腺癌
大蒜：大蒜含有丰富的大蒜素和微量元素硒，很重要的一个功能就是可以预防癌症。不过，大蒜最好生吃，而且要弄碎食用，一般情况每周几次就可以起到预防乳腺癌的效果。
胡萝卜：胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素摄入人体后转化成维生素A，能维持人体上皮组织的正常结构和功能，使致癌物质难以侵犯，尤其适宜乳腺癌的防治，并且可以长期服用，不过食用胡萝卜最好是用油熟食，这样才有利于胡萝卜素的吸收!
芦笋：别名龙须菜，性微温，味苦甘，具有健脾益气，滋阴润燥，抗癌解毒等功能。它含有多种抗癌营养成分，而且含有一种丰富的组织蛋白，能有效地抑制癌细胞生长。近年来，美国一些生化学家和医学家认为，芦笋尤其适宜乳腺癌的预防和治疗。, http://www.100md.com